сначала открываете данный сайт..
http://s001.radikal.ru/i196/1101/4b/833df2ad5f71.jpg
выбираете:
1. "Выберите файл". У вас появится окошко, в котором вы ищете файл для загрузки
2. нажимаете "Открыть".
3. Внизу щелкаете "Загрузить". Вы копируете ПОЛНОСТЬЮ(вместе с [/IMG][/URL]) 2 или 3 ссылку, например:
и вставляете уже в свое сообщение, без всяких кавычек, скобок и т.д.!
Должно получится!